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愉快な?部員たちの徒然日記
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こんばんは、邪馬神です。今日は部活が休みの日ということで、野球選手にとっては軽視することの許されない「食」という要素について少し語らせていただきます。

大学生の一人暮らしともなると、とかく食生活が乱れてしまいがちです。しかし、食事とはただ単に栄養素を摂取するという行為のみならず、「生きる」ことそのものなのです。特に日本においては、「~で飯を食う」は生計をたてることを意味し、また扶養することを「飯を食わせてやる」という言い方で表現します。食事を軽視するということは、すなわち自分の生命を軽視するのと同じことです。

そして野球選手ともなればなおさら、タンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラルといった五大栄養素をバランスよく摂取することが要求されます。これらの栄養素が、夏の暑さに負けない体力、四つのベースを疾風のごとく駆け抜ける瞬発力、そしていざというときの集中力を生み出してくれるのです。

法文の皆様も、現在の生活をまずは食生活の面から見直してみてはいかがでしょうか。

 

■本日の夕食■

syoku.jpg

 

 

 

 

-邪馬神@バイト後で疲れていて仕方なく...-

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